母乳は何から作られるの?



お母さんの血液が母乳
母乳が白くなるのは、血液中のたんぱく質などの栄養素や白血球などの成分を母乳にし、 赤い色の赤血球は母乳の中に入らないからです。 母乳の出方はバストの大きさに関係ありません。 小さなバストでも、乳腺が発達していれば、母乳はたくさん出ますので、安心してく
お母さんの食生活が大事
残念ながら、これを食べれば母乳がたくさん出る!というものはありません。 栄養バランスのよい食事を取ることが一番です。 特におすすめなのが、和食メニューです。海藻類や根野菜をたくさん取りましょう。 脂っこいものや甘いものの取りすぎは、乳腺炎の原因になり