妊婦のときから始めましょう

私はこれを怠ったばっかりに、産後、かなりつらい思いをしました。
赤ちゃんがおなかの中にいる内から、心がけておきましょう。


乳頭マッサージ
入浴後など、清潔な状態のときに、オリーブオイルなどをつけ、指先でマッサージします。 おなかが張ってきたらすぐに中断し、おさまるのを待ちましょう。 1.乳頭とその周りにオリーブオイルなどを塗る。 2.親指と人差し指で乳頭の根元を上下にはさむ。
乳腺の発育促進
乳腺発育促進薬 バストンハイとは? 赤ちゃんは愛情タップリの母乳で育てたい、でも、乳房、乳腺の発育が不充分で産後の体力回復が思わしくないため、おっぱいの出が少ないというときに生薬エキスが乳腺の発育を助けて母乳の分泌を促進します。 第1子の出産には・・・